Holistisk hälsa står i fokus hos oss på Hotel Diplomat i höst. Nu kan du som hotellgäst utöva pilates med instruktör Saara Lindbohm. Pilates är en skonsam och effektiv träning som passar alla oavsett ålder eller fysisk status. När du utövar pilates stärker du kroppens djupt liggande muskler, balanserar styrka och smidighet. Du förbättrar även din balans, koordination och cirkulation. 

Dag: Varje måndag (fram till 19 december)
Tid: Kl 18:30 – 19:30
Pris: Ingår för hotellgäster
Bokning: Bokas via receptionen senast klockan 17:00 samma dag

WEEKEND RETREAT PÅ HOTEL DIPLOMAT

Börja det nya året med ett Weekend Retreat den 7 – 8 januari 2023.

LÄS MER HÄR

Om Saara Lindbohm

Saara är en holistisk förespråkare för hälsa och välbefinnande från Helsingfors, Finland. Grundare av Pilates Retreats och en utbildad yoga-, pilates-, garuda- och barreinstruktör, samt reiki- och ljudhealing-utövare. Hon har en forskarexamen i hälsovetenskap, arbetar som forskningsassistent vid institutionen för folkhälsovetenskap vid Stockholms universitet och har en bakgrund inom elitsim. Hon har en passion för att kombinera fysisk hälsa med mental balans och att upptäcka nya sätt att främja övergripande välbefinnande. Hennes uppdrag är att tillföra balans och välbefinnande i allas liv genom pilates, rörelse, coaching och andra friskvårdsupplevelser.